Lebenslauf

Adventslauf 2022

Vom 26. November – 18. Dezember 2022

„Advent, Advent, ein Lichtlein brennt! Erst eins, dann zwei, dann drei, dann vier, dann steht das Christkind vor der Tür!“ – So langsam fallen die Temperaturen, die nächste Jahreszeit steht vor der Tür und somit rückt auch Weihnachten immer näher. Unsere Vorfreude steigt, wenn wir schon jetzt an die himmlische Zeit denken, mit vielen Plätzchen, heißem Tee oder Glühwein und der besinnlichen Stimmung, vielleicht sogar schlendernd über den Weihnachtsmarkt.  

Damit wir uns diese Leckereien aber auch alle verdient haben, darf natürlich der läuferische Part nicht vernachlässigt werden. Deshalb gibt es auch dieses Jahr wieder unser Adventsspecial: 

Der LAUF-WEITER Advents-Lauf sowohl als Einzelstart, als auch als ganze Serie.  
Ab dem ersten Adventswochenende (26. + 27. November),  hast du die Möglichkeit entweder bei der ganzen Serie (jedes Adventswochenende) mitzumachen und dort in die Gesamtwertung einzugehen oder du pickst dir ein einzelnes Wochenende heraus. Egal welche Variante du wählst, du tauchst immer in der Adventswertung für das jeweilige Wochenende auf und erhältst dafür auch eine Urkunde.  

Laufend durch die Adventszeit! – Gemeinsam – Online 

 

 

Welche Streckenlängen gibt es?

Die angebotenen Streckenlängen sind 5km / 7,5km / 10km, 15km, 21km sowie 42kmAuch eine Walkingwertung wird es geben sowie eine Bamini- und Schülerwertung (500m; 1500m und 2500m). Deinen Lauf kannst du an jedem Adventswochenende von Samstag 06:00 Uhr bis zum Sonntagabend 23:59 Uhr absolvieren. Die Zeiten können jeweils bis Sonntagabend 22:00 Uhr hochgeladen werden.

Du kannst dich direkt zu alle vier Veranstaltungen anmelden oder dir einzelne herauspicken. In der Gesamtwertung tauchen jedoch nur die Läufer auf, die auch an allen vier Rennen teilgenommen haben.

Wie funktioniert die (Gesamt-)Wertung?

Es wird für jeden der vier Adventsläufe eine Einzelwertung inkl. individueller Urkunde direkt im Anschluss an jeden einzelnen Lauf geben. Nimmst du an allen vier Läufen teil, kommst du am Ende auch automatisch in die Gesamtwertung – egal welche Strecken du gewählt hast. Du hast bei jedem Lauf die Chance eine andere Distanz hochzuladen. Natürlich kannst du auch vier Mal die gleiche Distanz laufen. Für die Gesamtwertung werden alle Distanzen addiert und am Ende alle miteinander verglichen, die gleich weit gelaufen sind. Die Gesamtwertung wird nach dem letzten Lauf des 4. Advents (19.12.2022) veröffentlicht.

Anmeldeoptionen

Zu der Basis-Anmeldung hast du die Möglichkeit dir noch folgende Optionen dazu zubuchen. Natürlich kannst du auch alle auswählen.

Basis-Anmeldung

Startnummer & Urkunde

Damit du auch offiziell gelistet bist, brauchst du eine Startnummer. Deine Urkunde wird dir nach dem Lauf mit deinem Ergebnis per E-Mail zugesendet. Nach den vier Wochen erhalten die Serienteilnehmer zusätzlich eine Abschlussurkunde.

12,50 € Serie Erwachsene
5,00 € Serie Kinder

5,00 € Einzelstart Erwachsene
2,50 € Einzelstart Kinder

Option 1

Finisher-Medaille

Sei stolz auf dich und belohne dich mit dieser hochwertigen Medaille. Jedes Adventswochenende kannst du deine Medaille mit einem Anhänger vervollständigen. 

12,90 € inkl. Versand

Option 2

T-Shirt

Starte deinen Lauf in diesem tollen T-Shirt und zeige allen, dass du beim Adventslauf dabei warst. So kommst du schnell in Weihnachtsstimmung! Der Aufdruck lautet: Advent, Advent, der Läufer rennt!

15,90 € inkl. Versand

Option 3

Longsleeve Jacke

Damit du in der dunklen Jahreszeit auch gesehen wirst, bestelle dir direkt das atmungsaktive Langarmshirt in leuchtenden Farben mit. Für Herren gibt es ein knalliges Neon-Gelb und die Damen erhalten die Trend-Farbe Fluar Coral.

22,90 € inkl. Versand

Wann erhalte ich meine Bestellung? 

Damit die Vorfreude bis zum Veranstaltungstag anhält (und aus logistischen Gründen), werden wir dein Paket gesammelt  5 Tage vor dem Lauf bzw. max. 72 Stunden (solltest du dich erst kurz vor dem Lauf anmelden) verschicken. Falls du dich erst am Veranstaltungstag angemeldet hast, werden wir dir dein Paket 1-2 Tag nach dem Lauf versenden. In der Regel dauert die Zustellung 2-4 Werktage, in Ausnahmefällen kann es aber zu Verzögerungen kommen.

Wichtig: DHL-Packstationen können wir leider nicht beliefern. 

 

So funktioniert´s

✏️ Melde dich an und wähle deine Distanz

Damit jeder Läufer:in fair gewertet wird, melde dich bitte einzelnd an. Das bedeutet, dass du sehr gerne gemeinsam mit deinen Freunden, Bekannten und Lauftreffs auf die Strecke gehen kannst, sich jedoch jeder einzeln anmeldet und auch einzeln seine Zeit nach dem Lauf hochlädt.

💌 Per E-Mail erhältst du deine Anmeldebestätigung

Mit deiner Anmeldebestätigung erhältst du deine Startnummer zum herunteladen und ausdrucken. Außerdem findest du dort einen Upload-Link, um deine gelaufene Zeit nach deinem Lauf hochzuladen. 

🏃🏼‍♀️ 🏃 Lauf deine gewählte Distanz im Zeitraum vom 26.November – 18. Dezember 2022

Der offizielle Startschuss fällt am ersten Veranstaltungstag um 10:00 Uhr. Du kannst jedoch selbst entscheiden wann du im vorgegebenen Zeitraum laufen möchtest. Tracke dich dabei mit einer beliebigen Running-App über dein Smartphone oder deine GPS-Uhr und lade deine Zeit bis spätestens 23:59 Uhr (letzter Veranstaltungtag) über den Upload-Link in deiner Anmeldebestätigung hoch. Wie genau das geht, erfährst du auch hier.

📸 Lade deine gelaufene Zeit hoch

In deiner Bestätigungs-Mail zur Anmeldung findest du einen Upload-Link. Dort musst du deine gelaufene Zeit bis spätestens 23:59 Uhr (letzter Veranstaltungstag) hochladen. Schicke uns dabei einen Screenshot deiner App oder mache ein Foto deiner Uhr.

🥇 Nach der Veranstaltung erhältst du deine Highlight-Urkunde

Am 19. Dezember findest du ab 10:00 Uhr hier die Ergebnisse. Außerdem schicken wir dir dann automatisch eine Mail mit deiner Urkunde zu. Du kannst wirklich stolz auf dich sein!

Noch einmal zusammen gefasst

Zeitlimits
1. Laufe die ausgewählte Distanz zwischen den 26. November – 18. Dezember 2022 
2. Stoppst du eine kürzere Distanz als ausgewählt, müssen wir dich leider disqualifizieren (DNF).
3. Solltest du ein paar Meter mehr laufen als ausgewählt, nehmen wir dennoch die getrackte Zeit.
4. Zeit und Bild müssen vor Ablauf der Uploadzeit (22:00 Uhr, Montag, 19.12.2022) hochgeladen werden.

Sicherheit
Nimm ausreichend Wasser bzw. Flüssigkeit für den Lauf mit. Lauf nur mit, wenn du körperlich und gesundheitlich fit bist.

Anmeldung zum Adventslauf 2022

➡️ Anmeldung zur Adventslaufserie

➡️ Anmeldung zum 1. Advent

➡️ Anmeldung zum 2. Advent

➡️ Anmeldung zum 3. Advent

➡️ Anmeldung zum 4. Advent

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LAUF WEITER – HEUTE UND MORGEN. Du möchtest deine Leistung im Laufen steigern oder es nicht riskieren, durch eine Verletzung ausgebremst zu werden? Dann solltest du das Potential deines Körpers ausschöpfen. Ehrlich, direkt und alltagstauglich ist das Motto unseres Trainingsbuches. Dieses Trainingsbuch erklärt grundlegende Übungen, um dein Lauftraining zu unterstützen.

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