Besser Laufen lernen

Besser Laufen lernen – Auf unserer Besser Laufen Trainingsseite wollen wir euch unterstützen euren Laufstil zu verbessern um effizienter zu laufen. Besser Laufen lernen ist mit der richtigen Anleitung gar nicht schwer. Wir zeigen euch Übungen rund um das Laufen und Informieren euch um eure Gesundheit zu fördern und eure Leistung im laufen zu steigern. Denn wir wollen euch am laufen halten – mit einem Gesundheitsorientierten Training. 

Wusstest du?

 So läufts:

 Wir wollen mit euch zusammen trainieren um euch die Möglichkeit zu geben euer Laufen zu verbessern. Inhalte sind: Techniktraining und laufspezifisches Athletiktraning für die Beweglichkeit, Stabilität, Karft und Koordination. Wir halten unsere Videos max. 20 Min. kurz, damit du die Übungen in dein normales Training integrieren kannst. So kannst du die Lauf Spezifischen Übungen vor oder nach deinem Training absolvieren. Natürlich kann das Video als eigenständige Einheit absolviert werden.

Wir wünschen euch viel Spaß beim Training!

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