Lebenslauf

DOLCE-VITA-RUN
Vom  16. bis  18. Juni 2023

Urlaub in Italien… Wer träumt nicht seit Monaten davon, endlich mal wieder Sonne, Strand und Meer ohne schlechtes Gewissen und den Alltagsstress zu genießen? Vermutlich wir alle… Deshalb holen wir uns den Urlaub sowie das italienische „La Dolce Vita“-Lebensgefühl jetzt einfach zu uns nach Hause! Erst wird bei sommerlichen Bedingungen und hoffentlich italienisch warmen Temperaturen gelaufen und hinterher gibt es leckere italienische Pasta, um die Vorräte im Körper wieder aufzufüllen. Und natürlich darf dann an einem lauen Sommerabend auch der passende italienische Wein dazu nicht fehlen – „La Dolce Vita“ eben.  

Gemeinsam wollen wir vom 16. bis 18. Juni den Dolce Vita Run laufen. Sei dabei, wenn wir ein Stück italienischen Sommer in unser Land holen und die Vorfreude auf den Sommerurlaub steigt.  

Zögere nicht und sei dabei! Denn wir wollen dich auch weiterhin bei Laune und am Laufen halten – gemeinsam – online! 

 

 

Welche Streckenlängen gibt es?

Die angebotenen Streckenlängen sind 2,5km; 5km; 7,5km; 10km; 15km; 21km; 42km. Auch eine Walkingwertung wird es geben sowie eine Bambini- und Schülerwertung (500m; 1,5km; 2,5km) und eine Rollstuhlwertung (2,5km; 5km).

Anmeldeoptionen
Zu der Basis-Anmeldung hast du die Möglichkeit dir noch folgende Optionen dazu zubuchen. Natürlich kannst du auch alle auswählen.
Basis-Anmeldung

Startnummer & Urkunde

Damit du auch offiziell gelistet bist, brauchst du eine Startnummer. Deine Urkunde wird dir nach dem Lauf mit deinem Ergebnis per E-Mail zugesendet. 5,00 € Erwachsene 2,50 € Kinder
Option 1

Finisher-Medaille

Sei stolz auf dich und belohne dich mit dieser hochwertigen Medaille. Du hast sie dir verdient!

8,90 € zzgl. Versand

Option 2

Teilnehmer-Shirt

Mache dein Event-Gefühl komplett und starte direkt in einem hochwertigen Funktions-Shirt. Zeige allen, dass du bei diesem Lauf dabei warst.

Erwachsene: 17,90 € zzgl. Versand
Kids: 15,90 € zzgl. Versand
Eine Größentabelle findet ihr bei der Anmeldung

Option 3

Überraschungspaket

Hole dir das Dolce-Vita-Überraschungspaket. Damit du den Lauftag perfekt im „La Dolce Vita“ Gefühl ausklingen lassen kannst.

16,90 € zzgl. Versand

NEU: Lasst uns gemeinsam die Läufe Revue passieren!

Wir wollen mit euch zusammen all unsere Läufe auch im Nachgang nochmal zelebrieren. Sendet uns Bilder/Videos von eurem Lauf zu, damit wir gemeinsam die Leistungen der Community feiern können. Nach Abschluss des Events wollen wir die Erlebnisse der Community in einer Bilder-Collage als Post auf Social Media teilen. Schickt uns gerne eure Bilder an: marketing@lauf-weiter.de.

Wann erhalte ich meine Bestellung? 

Damit die Vorfreude bis zum Veranstaltungstag anhält (und aus logistischen Gründen), werden wir dein Paket gesammelt  1 Woche vor dem Lauf bzw. max. 72 Stunden (solltest du dich erst kurz vor dem Lauf anmelden) verschicken. Falls du dich erst am Veranstaltungstag angemeldet hast, werden wir dir dein Paket 1 Woche nach dem Lauf versenden. In der Regel dauert die Zustellung 2-4 Werktage, in Ausnahmefällen kann es aber zu Verzögerungen kommen.

Wichtig: DHL-Packstationen können wir leider nicht beliefern.

 

So funktioniert´s
✏️ Melde dich an und wähle deine Distanz
Damit jeder Läufer:in fair gewertet wird, melde dich bitte einzelnd an. Das bedeutet, dass du sehr gerne gemeinsam mit deinen Freunden, Bekannten und Lauftreffs auf die Strecke gehen kannst, sich jedoch Jeder einzeln anmeldet und auch einzeln seine Zeit nach dem Lauf hochlädt.
💌 Per E-Mail erhältst du deine Anmeldebestätigung
Mit deiner Anmeldebestätigung erhältst du deine Startnummer zum herunterladen und ausdrucken. Außerdem findest du dort einen Upload-Link, um deine gelaufene Zeit nach deinem Lauf hochzuladen.
🏃🏼‍♀️ 🏃 Lauf deine gewählte Distanz vom 16. bis zum 18. Juni 2023
Der offizielle Startschuss fällt um 10:00 Uhr (erster Veranstaltungstag). Du kannst jedoch selbst entscheiden um welche Uhrzeit du laufen möchtest. Tracke dich dabei mit einer beliebigen Running-App über dein Smartphone oder deine GPS-Uhr und lade deine Zeit bis spätestens 23:59 Uhr (letzter Veranstaltungstag) über den Upload-Link in deiner Anmeldebestätigung hoch. Wie genau das geht, erfährst du auch hier.
📸 Lade deine gelaufene Zeit hoch
In deiner Bestätigungs-Mail zur Anmeldung findest du einen Upload-Link. Dort musst du deine gelaufene Zeit bis spätestens 23:59 Uhr (letzter Veranstaltungstag) hochladen. Schicke uns dabei einen Screenshot deiner App oder mache ein Foto deiner Uhr.
🥇 Nach der Veranstaltung erhältst du deine Highlight-Urkunde

Einen Tag nach der Veranstaltung findest du ab 10:00 Uhr hier die Ergebnisse. Außerdem schicken wir dir automatisch eine Mail mit deiner Urkunde zu. Du kannst wirklich stolz auf dich sein!

Noch einmal zusammen gefasst
Zeitlimits
1. Laufe die ausgewählte Distanz vom 16. bis zum 18. Juni 2023
2. Stoppst du eine kürzere Distanz als ausgewählt, müssen wir dich leider disqualifizieren (DNF).
3. Solltest du ein paar Meter mehr laufen als ausgewählt, nehmen wir dennoch die getrackte Zeit.
4. Zeit und Bild müssen vor Ablauf der Uploadzeit (23:59 Uhr, 18.06.2023) hochgeladen werden.

Sicherheit
Nimm ausreichend Wasser bzw. Flüssigkeit für den Lauf mit. Lauf nur mit, wenn du körperlich und gesundheitlich fit bist.

Anmeldung zum DOLCE-VITA-RUN

Du brauchst noch Motivation? Hole dir die Unterstützung durch die Community! Hier gehts zur Facebook-Gruppe
 

 

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LAUF WEITER – HEUTE UND MORGEN. Du möchtest deine Leistung im Laufen steigern oder es nicht riskieren, durch eine Verletzung ausgebremst zu werden? Dann solltest du das Potential deines Körpers ausschöpfen. Ehrlich, direkt und alltagstauglich ist das Motto unseres Trainingsbuches. Dieses Trainingsbuch erklärt grundlegende Übungen, um dein Lauftraining zu unterstützen.

Inhalt auf 140 Seiten: