Frühlingslauf 2022

19.+20. März 2022

Momentan dürfen wir wieder freudig feststellen, dass es Tag für Tag ein wenig länger hell bleibt und gleichzeitig die Nächte immer kürzer werden. Kurzum: Wir alle fiebern voller Vergnügen dem Frühlingsbeginn am 20.03.2022 entgegen.

Um den Start in den Frühling 2022 auch gebührend und farbenfroh mit der LAUF WEITER Community zu feiern, laden wir dich vom 19.03.2022 bis zum 20.03.2022 recht herzlich zu unserem Frühlingslauf 2022 ein. Spätestens dann tauschen wir endlich unsere Buffs, Stirnbänder und Thermosocken wieder gegen Vogelgezwitscher, warme Sonnenstrahlen und bunte Frühlingsblumen am Streckenrand ein. Und allein der Gedanke daran, dass an diesem Wochenende Tag und Nacht exakt gleich lang sind und von nun an die Tage immer länger werden, zaubert uns allen ein Lächeln ins Gesicht und lässt die Vorfreude und Motivation zu diesem Lauf ins Endlose steigen…

Also zögere nicht, melde dich an und sei dabei, wenn es ein ganzes Wochenende lang heißt „wir laufen dem Frühling entgegen“. Passend dazu haben wir uns auch wieder eine tolle Medaille mit Sonnenblume und ein cooles Shirt für dich als Andenken ausgedacht.

Denn wir wollen dich auch in 2022 am Laufen halten – gemeinsam – online.

Dein Frühlingspaket (inkl. Versand)

für nur 16,50 EUR

• LAUF-WEITER Sonnenblume
• Frühlingslauf Stirnband
• LAUF-WETIER Handtuch (50x30cm)

Sichere dir mit der Anmeldung zum Frühlingslauf unser neues digitales Trainingsbuch zum Vorzugspreis von 4,50 EUR statt 7,50 EUR. 

Inhalt auf 140 Seiten: 

LAUF WEITER – HEUTE UND MORGEN. DU MÖCHTEST DEINE LEISTUNG IM LAUFEN STEIGERN ODER ES NICHT RISKIEREN, DURCH EINE VERLETZUNG AUSGEBREMST ZU WERDEN? DANN SOLLTEST DU DAS POTENTIAL DEINES KÖRPERS AUSSCHÖPFEN.
Ehrlich, direkt und alltagstauglich ist das Motto unseres Trainingsbuches. Dieses Trainingsbuch erklärt grundlegende Übungen, um dein Lauftraining zu unterstützen.

Melde dich an!

Beim Frühlingslauf gibt es nur Einzelanmeldungen. Das bedeutet, dass du sehr gerne auch gemeinsam mit deinen Freunden, Bekannten und Lauftreffs auf die Strecke gehen kannst, sich jeder jedoch einzeln anmeldet und auch einzeln seine Zeit nach dem Lauf hochlädt.

Du erhältst deine Anmeldebestätigung per Mail!

Mit deiner Anmeldebestätigung erhältst du wie gewohnt deine Printout-Startnummer im Frühlingslauf Design. Außerdem erhältst du einen Upload-Link, um deine gelaufene Zeit hochzuladen.

Lauf deine Wettkampfdistanz!

Der Frühlingslauf findet vom 19.03. ab 06:00Uhr – 20.03. 22:00 Uhr statt. Unser gemeinsamer Startschuss fällt um 10:00Uhr am 19.03.. Du kannst jedoch selbst entscheiden, wann du den Frühlingslauf laufen willst. In diesem Zeitraum hast du die Möglichkeit, deine gewählte Strecke  zu absolvieren wann auch immer du möchtest. Track dich dabei mit einer beliebigen Running-App über dein Smartphone oder deine GPS-Uhr und lade deine Zeit bis spätestens 22:00 Uhr (Sonntag) über den Upload-Link in deiner Anmeldebestätigung hoch. Mehr dazu erfährst du auch hier.

Teile uns anschließend dein Ergebnis mit!

In deiner Bestätigungs-Mail zur Anmeldung findest du einen Upload-Link. Dort musst du deine gelaufene Zeit bis 22:00 Uhr (Sonntag) hochladen. Schicke uns dabei einen Screenshot deiner App oder mache ein Foto deiner Uhr.

Nach der Veranstaltung erhältst du deine Highlight-Urkunde

Am Montag  (ab ca. 10:00 Uhr) stehen dann alle Ergebnisse sowie Urkunden hier zur Verfügung. Außerdem schicken wir dir automatisch eine Mail mit deiner Urkunde zu. 

Zeitlimits

1. Lauf die ausgewählte Distanz am vorgegebenen Laufzeitraum.
2. Stoppst du eine kürzere Distanz als angegeben müssen wir dich leider disqualifizieren (DNF).
3. Solltest du ein paar Meter mehr laufen als ausgewählt, nehmen wir dennoch die getrackte Zeit.
4. Zeit und Bild müssen vor Ablauf der Uploadzeit (22:00 Uhr) hochgeladen werden.

Sicherheit

1. Nimm ausreichend Wasser bzw. Flüssigkeit für den Lauf mit.
2. Richte dich nach den aktuellen gesetzlichen Vorschriften hinsichtlich Abstandsregelungen.
3. Lauf nur mit, wenn du körperlich und gesundheitlich fit bist.