Goldmarie-Lauf 2023
Vom XX.. 2023
Tue Gutes und gutes wird dir begegnen – das zeigt uns auch das Märchen „Frau Holle“ von den Gebrüdern Grimm.
“Frau Holle” oder auch “Goldmarie und Pechmarie” genannt, handelt von zwei Töchtern, die eine fleißig – die andere faul. Die fleißige Tochter wird ähnlich wie beim Märchen von Aschenputtel von Ihrer Stiefmutter schikaniert. Eines Tages landete das fleißige Mädchen durch ein Missgeschick bei Frau Holle im Wolkenland. Dort half sie Frau Holle freiwillig bei der täglichen Arbeit und schüttelte ihre Betten aus. Als Belohnung, führte Frau Holle sie durch ein Tor, wo sie mit Gold überschüttet wurde. Sie ging glücklich nach Hause und war von nun an die Goldmarie. Die faule Tochter wurde neidisch und tat es der Goldmarie gleich. Nur das sie im Wolkenland lieber träge im Bett lag, anstatt Frau Holle zu helfen. Als “Dank” wurde sie mit Pech überschüttet und war ab dann die Pechmarie.
Gemeinsam mit euch wollen wir vom 04. bis zum 05. März den Goldmarie-Lauf laufen und denen danken, die eifrig, gutmütig und selbstlos anderen Menschen und Lebewesen helfen. Und dieses Mal dürft ihr uns 3 besonders fleißige, gemeinnützige Organisationen vorstellen, wo ihr meint, dass diese einen besonderen Dank und eine kleine Geldspende verdient haben (aus rechtlichen Gründen bitte keine Privatpersonen). Verlinke sie einfach unter den Startbeitrag auf Facebook/Instagram. Die 3 Organisationen mit den meisten “Likes” gewinnen eine Spende.
Wo auch immer ihr lauft, bleibt stets fleißig und motiviert – gemeinsam – online.
Welche Streckenlängen gibt es?
Die angebotenen Streckenlängen sind 2,5km; 5km; 7,5km; 10km; 15km; 21km; 42km. Auch eine Walkingwertung wird es geben sowie eine Bambini- und Schülerwertung (500m; 1,5km; 2,5km) und eine Rollstuhlwertung (2,5km; 5km).
Jeder Kilometer zählt.
Um einen kleinen Anreiz zu schaffen, sich doch einmal an eine größere Distanz zu wagen, haben wir uns diesmal eine Preisstaffelung überlegt. Auf unserer Facebook und Instagram könnt ihr unter dem Startpost bis zum 20.01.2023 abstimmen, an wen die 3 Spendensummen gehen. Diese werden ab dem 23.01.2023 hier veröffentlicht.
Folgende Staffelungen haben wir festgelegt:
> 3000 Kilometer: 250 €; 500€; 750€
> 5000 Kilometer: 500 €; 750€; 1000€;
> 7000 Kilometer: 750 €; 1000€ 1250€;
Also schnürrt die Laufschuhe und los gehts!
Anmeldeoptionen
Zu der Basis-Anmeldung hast du die Möglichkeit dir noch folgende Optionen dazu zubuchen. Natürlich kannst du auch alle auswählen.
Basis-Anmeldung
Startnummer & Urkunde
5,00 € Erwachsene
2,50 € Kinder
Option 1
Finisher-Medaille
Sei stolz auf dich und belohne dich mit dieser hochwertigen Medaille. Du hast sie dir verdient!
9,90 € inkl. Versand
Option 2
Shirt
Mache dein Event-Gefühl komplett und starte direkt in einem hochwertigen Funktions-Shirt. Zeige allen, dass du bei diesem Lauf dabei warst.
17,90 € Erwachsene inkl. Versand
15,90 € Kinder inkl. Versand
Wann erhalte ich meine Bestellung?
Damit die Vorfreude bis zum Veranstaltungstag anhält (und aus logistischen Gründen), werden wir dein Paket gesammelt 1 Woche vor dem Lauf bzw. max. 72 Stunden (solltest du dich erst kurz vor dem Lauf anmelden) verschicken. Falls du dich erst am Veranstaltungstag angemeldet hast, werden wir dir dein Paket 1 Woche nach dem Lauf versenden. In der Regel dauert die Zustellung 2-4 Werktage, in Ausnahmefällen kann es aber zu Verzögerungen kommen.
Wichtig: DHL-Packstationen können wir leider nicht beliefern.
So funktioniert´s
✏️ Melde dich an und wähle deine Distanz
Damit jeder Läufer:in fair gewertet wird, melde dich bitte einzelnd an. Das bedeutet, dass du sehr gerne gemeinsam mit deinen Freunden, Bekannten und Lauftreffs auf die Strecke gehen kannst, sich jedoch Jeder einzeln anmeldet und auch einzeln seine Zeit nach dem Lauf hochlädt.
💌 Per E-Mail erhältst du deine Anmeldebestätigung
Mit deiner Anmeldebestätigung erhältst du deine Startnummer zum herunterladen und ausdrucken. Außerdem findest du dort einen Upload-Link, um deine gelaufene Zeit nach deinem Lauf hochzuladen.
🏃🏼♀️ 🏃 Lauf deine gewählte Distanz vom xx. bis zum xx 2023
Der offizielle Startschuss fällt um 10:00 Uhr (erster Veranstaltungstag). Du kannst jedoch selbst entscheiden um welche Uhrzeit du laufen möchtest. Tracke dich dabei mit einer beliebigen Running-App über dein Smartphone oder deine GPS-Uhr und lade deine Zeit bis spätestens 23:59 Uhr (letzter Veranstaltungstag) über den Upload-Link in deiner Anmeldebestätigung hoch. Wie genau das geht, erfährst du auch hier.
📸 Lade deine gelaufene Zeit hoch
In deiner Bestätigungs-Mail zur Anmeldung findest du einen Upload-Link. Dort musst du deine gelaufene Zeit bis spätestens 23:59 Uhr (letzter Veranstaltungstag) hochladen. Schicke uns dabei einen Screenshot deiner App oder mache ein Foto deiner Uhr.
🥇 Nach der Veranstaltung erhältst du deine Highlight-Urkunde
Einen Tag nach der Veranstaltung findest du ab 10:00 Uhr hier die Ergebnisse. Außerdem schicken wir dir automatisch eine Mail mit deiner Urkunde zu. Du kannst wirklich stolz auf dich sein!
Noch einmal zusammen gefasst
Zeitlimits
1. Laufe die ausgewählte Distanz vom xx. bis zum xx. xx 2023
2. Stoppst du eine kürzere Distanz als ausgewählt, müssen wir dich leider disqualifizieren (DNF).
3. Solltest du ein paar Meter mehr laufen als ausgewählt, nehmen wir dennoch die getrackte Zeit.
4. Zeit und Bild müssen vor Ablauf der Uploadzeit (23:59 Uhr, xxxx) hochgeladen werden.
Sicherheit
Nimm ausreichend Wasser bzw. Flüssigkeit für den Lauf mit. Lauf nur mit, wenn du körperlich und gesundheitlich fit bist.
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Anmeldung zum Goldmarie-Lauf
Sichere dir mit der Anmeldung unser digitales Trainingsbuch zum Vorzugspreis von 4,50 EUR statt 7,50 EUR.
LAUF WEITER – HEUTE UND MORGEN. Du möchtest deine Leistung im Laufen steigern oder es nicht riskieren, durch eine Verletzung ausgebremst zu werden? Dann solltest du das Potential deines Körpers ausschöpfen. Ehrlich, direkt und alltagstauglich ist das Motto unseres Trainingsbuches. Dieses Trainingsbuch erklärt grundlegende Übungen, um dein Lauftraining zu unterstützen.
Inhalt auf 140 Seiten: