GLÜH DICH GLÜCKLICH LAUF – 19. bis 21. November 2021
Freust du dich auch schon wieder auf die bevorstehende Glühwein-Saison? Was wäre die kalte Jahreszeit nur ohne die wärmende Tasse in der Hand, die meistens gute Laune macht? Aber Glühwein und Laufen passt doch gar nicht zusammen denken jetzt sicherlich einige …?! Das sehen wir anders und laden euch vom 19.11. bis 21.11.2021 zum ersten „Glüh Dich Glücklich“-Lauf 2021 ein.
Die Idee dabei ist, sich mit Lauf-Freund*innen, besten Freund*innen, Familienmitgliedern und Vereinskamerad*innen zum „Glüh Dich Glücklich“-Lauf zu verabreden, sich sportlich zu betätigen und im Anschluss als Belohnung gemeinsam eine (oder mehrere) heiße Tassen Glühwein in geselliger Runde zu genießen. Natürlich kann man die Strecke auch gemeinsam mit Glühwein laufen oder walken, dann sollte es jedoch die alkoholfreie Version sein …
Also warte nicht und sichere dir und deinen Mitstreitern eins der limitierten „Glüh Dich Glücklich“-Pakete mit dem Qualitätswein „Glüh Dich Glücklich“, der passenden „Glüh Dich Glücklich“-Tasse sowie weitere Kleinigkeiten. Außerdem solltest du dir natürlich auch nicht unsere coole Glühwein-Medaille als perfektes Andenken entgehen lassen. Bitte achte auch auf gut sichtbare Kleidung oder Stirnlampen in der Dunkelheit. Falls dir noch etwas fehlt, schau gerne mal unter www.laufweitershop.de vorbei. Wir freuen uns, uns gemeinsam glücklich zu glühen!
Denn wir wollen dich am Laufen halten – gemeinsam – glühend – online.
Folgende Distanzen können gelaufen oder auch gewalkt werden:
Die angebotenen Streckenlängen sind 5km / 7,5km / 10km / 15km oder 21km. Es ist also für alle Läufer*innen die richtige Distanz dabei. Auch eine Walkingwertung wird es geben. Deinen Lauf kannst du zu einer beliebigen Zeit von Freitagmorgen (19.11.) 06:00 Uhr bis Sonntagabend (21.11.) 18:00 Uhr absolvieren und im Anschluss eure Ergebnisse hochladen. Die Ergebnisse werden ca. 1,5 Stunden danach noch am gleichen Abend veröffentlicht.
Anmeldeoptionen:
Basispaket
5,- EUR
- Startnummer zum Ausdrucken für Zuhause
- Ergebnisliste & Auswertung
- Online-Urkunde zum Download
Finisher-Medaille (inkl. Versand)
7,50 EUR Frühbucherrabatt
9,50 EUR ab dem 01. November
Sichere dir direkt bei der Anmeldung diese einzigartige Medaille als Andenken an den „Glüh Dich Glücklich“ Lauf.
„Glüh Dich Glücklich“-Funktionshirt (inkl. Versand)
16,50 EUR Frühbucherrabatt
19,50 EUR ab dem 01. November
Atmungsaktives Laufshirt mit Aufdruck. Bestelle es direkt bei dir Anmeldung mit dazu.
„Glüh Dich Glücklich“-Paket (inkl. Versand)
19,50 EUR Frühbucherrabatt
22,50 EUR ab dem 01. November
- „Glüh Dich Glücklich“-Glühwein (Rot)
Ein Cuvée aus edlen deutschen Weinen - original „Glüh Dich Glücklich“- Tasse
- Einmal-Zehenwärmer für kalte Füße
- Köstliche Spekulatius und Lebkuchen
→ Pakete werden spätestens 5 Tage vor dem Lauf bzw. max. 72 Stunden (solltest du dich erst kurz vor dem Lauf anmelden) nach deiner Anmeldung verschickt.
Sichere dir mit der Anmeldung zum„Glüh Dich Glücklich“ Lauf unser neues digitales Trainingsbuch zum Vorzugspreis von 4,50 EUR statt 7,50 EUR.
Inhalt auf 140 Seiten:
LAUF WEITER – HEUTE UND MORGEN. DU MÖCHTEST DEINE LEISTUNG IM LAUFEN STEIGERN ODER ES NICHT RISKIEREN, DURCH EINE VERLETZUNG AUSGEBREMST ZU WERDEN? DANN SOLLTEST DU DAS POTENTIAL DEINES KÖRPERS AUSSCHÖPFEN.
Ehrlich, direkt und alltagstauglich ist das Motto unseres Trainingsbuches. Dieses Trainingsbuch erklärt grundlegende Übungen, um dein Lauftraining zu unterstützen.
Melde dich an!
Beim „Glüh Dich Glücklich“ Lauf gibt es nur Einzelanmeldungen. Das bedeutet, dass du sehr gerne auch gemeinsam mit deinen Freunden, Bekannten und Lauftreffs auf die Strecke gehen kannst, sich jedoch jeder einzeln anmeldet und auch einzeln seine Zeit nach dem Lauf hochlädt.
Du erhältst deine Anmeldebestätigung per Mail!
Mit deiner Anmeldebestätigung erhältst du wie gewohnt deine Printout-Startnummer im „Glüh Dich Glücklich“ Lauf Design. Außerdem findest du dort einen Upload-Link, um deine gelaufene Zeit hochzuladen.
Lauf deine Wettkampfdistanz!
Der „Glüh Dich Glücklich“ Lauf findet vom 19.-21. November statt. Unser gemeinsamer Startschuss fällt um 10:00 Uhr (CET) am 19.11.. Du kannst jedoch selbst entscheiden wann du laufen willst, vom 19.11. ab 6:00 Uhr bis zum 21.11. um 18:00 Uhr (CET) hast du die Möglichkeit dazu. Tracke dich dabei mit einer beliebigen Running-App über dein Smartphone oder deine GPS-Uhr und lade deine Zeit bis spätestens 18:00 Uhr (CET) (am 21.11.) über den Upload-Link in deiner Anmeldebestätigung hoch. Oder nutze die Intersport App dazu. Mehr dazu erfährst du auch hier.
Teile uns anschließend dein Ergebnis mit!
In deiner Bestätigungs-Mail zur Anmeldung findest du einen Upload-Link. Dort musst du deine gelaufene Zeit bis zum 21.11. um 18:00 Uhr (CET) hochladen. Schicke uns dabei einen Screenshot deiner App oder mache ein Foto deiner Uhr. Oder nutze die Intersport App dazu.
Nach der Veranstaltung erhältst du deine Highlight-Urkunde
Am 21.11.2021 um ca. 20:00 Uhr (CET) stehen dann alle Ergebnisse sowie Urkunden hier zur Verfügung. Außerdem schicken wir dir dann automatisch eine Mail mit deiner Urkunde zu.
Zeitlimits
- Laufe die ausgewählte Distanz vom 19.-21. November.
- Stoppst du eine kürzere Distanz als ausgewählt, müssen wir dich leider disqualifizieren (DNF).
- Solltest du ein paar Meter mehr laufen als ausgewählt, nehmen wir dennoch die getrackte Zeit.
- Zeit und Bild müssen vor Ablauf der Uploadzeit (18:00Uhr CET am 07.11.) hochgeladen werden.
Sicherheit
- Nimm ausreichend Wasser bzw. Flüssigkeit für den Lauf mit.
- Richte dich nach den aktuellen gesetzlichen Vorschriften hinsichtlich Bewegungsfreiheit und Abstandsregelungen.
- Lauf nur mit, wenn du körperlich und gesundheitlich fit bist.
