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Abschluss Rennen

Das Event für echte Lauf Fans

Du willst noch mehr rund um das Thema Running wissen, die neuesten Trends kennen lernen und dich mit vielen Gleichgesinnten austauschen? Dann ist die LAUF-WEITER Academy, ein kompletter Tag rund ums Thema Laufen, genau das Richtige für dich!

Am Sonntag, den 22. August 2021 von 09:00 bis 20:00 Uhr findet unsere erste Ausgabe der LAUF-WEITER Academy im Duisburger Landschaftspark statt. Hierbei kannst du dich auf einen proppenvollen Tag rund um das Thema Running freuen. Neben Vorträgen zu verschiedensten Themen wie Ernährung oder Lauftechnik, hast du unter anderem die Möglichkeit die neuesten Produkte verschiedener Marken zu testen oder auch Tipps und Tricks von Lauf-Profis zu erhalten. Am Ende des Tages wird es einen großen Abschlusslauf für alle Teilnehmer*innen mit anschließender Recovery- und Relaxing-Zone geben. Außerdem wird der Tag sicherlich auch noch die ein oder andere Überraschung mit sich bringen. Also seid gespannt!

Das erwartet dich

Highlights

Warm Up,
Samstag ab 18 Uhr

Warm Up Run bei Nacht durch den Landschaftparkt, Grillabend und erstes Kennenlernen
Optional

Jan Fitschen

Ehemaliger deutscher Langstreckenläufer. Europameister 2006 im 10.000-Meter-Lauf.

Prof. Dr. Gert-Peter Brüggemann

Deutscher Sportwissenschaftler, Hochschullehrer und Gründer von True Motion

Abschlusslauf

Gemeinsamer Abschlusslauf mit offizieller Zeitmessung und Siegerehrung.

Programm

Besser laufen mit LAUF-WEITER. 

Kurzes Kennenlernen

Viele sagen, das „ Sixpack“ entsteht in der Küche. Da ist viel Wahres dran, aber was genau bedeutet das? Gemeinsam besprechen wir, wie Du mit den richtigen Ernährungs- und Lebensgewohnheiten fitter, schneller und gesünder wirst. 

Anja Maria Hohmann, Ganzheitliches Ernährung-und Gesundheitscoaching
www.brainutrition.de

Jeder Läufer hat seinen eigenen Stil. Mit bestimmter Lauftechnik kannst du deine Bewegungsabläufe optimieren um so effizienter zu laufen und weniger Energie zu verbrauchen. Außerdem kann durch gestärkte Laufmuskulatur die Verletzungswahrscheinlichkeit verringert werden.

Scheuernde Kleidung, zu kleine Schuhe, durchnässte Kleidung; jeder kennt es. Unser Coach gibt dir Tipps und Tricks wie du dein Ausstattungsgewicht minimieren und gleichzeitig optimieren kannst.

Gemeinsames Mittagessen mit LAUF WEITER

Vorträge

Du wolltest schon immer hinter die Kulissen der Laufschuhhersteller Blicken? Peter wird thematisch die neuen Paradigmen  „Reduktion des Verletzungsrisikos“ und „Komfort- und Leistungsverbesserung“ beim Laufen vorstellen und mit wissenschaftlichen Daten und Fakten belegen sowie daraufhin die technischen Lösungen von TrueMotion ableiten und erläutern.

Profiläufer trainieren wochenlang auf einen Wettkampf hin, so lange, bis sie genau einschätzen können welche Leistung ihr Körper erbringen kann. Doch was gehört alles zu diesem Training? Jan Fitschen gibt detaillierte Einblicke in seinen Trainingsalltag.

Gemeinsam mit verschiedenen Laufschuhmarken können Schuhe getestet werden. So findest du vielleicht auch einen neuen zu dir passenden Schuh.

AbschlussRennen

Zum Abschluss heißt es; „Auf die Plätze, fertig, los!“ Gemeinsam starten wir einen 5km Lauf mit anschließender Siegerehrung

Gemeinsames Abendessen mit LAUF-WEITER und Verabschiedung

Wo findet das ganze statt?

Landschaftspark Duisburg Nord

GIESSHALLE 1

Emscherstraße 71
47137 Duisburg

Mein Weg ist zu weit für einen Tag. Was nun?

Selbstverständlich habt ihr auch die Möglichkeit am Vorabend anzureisen. Gerne machen wir euch auch einen Vorschlag für eine geeignete Unterkunft in der Nähe. Gegen einen Aufpreis von 30€ könnt ihr an diesem Abend (21.08.2021) auch an unserem Academy Warm-Up teilnehmen.

Was kostet die LAUF WEITER ACADEMY

Teilnahme & Welcome Package

Basispaket

79,- EURO

Mit eurer Anmeldung erhaltet ihr vor Ort ein großes Welcome-Package sowie eine gesunde und sportlerfreundliche Verpflegung über den gesamten Tag. Das Paket wird aus einem tollen PUMA Acadamy Shirt, sportlichen Snacks sowie weiteren Überraschungen bestehen. Außerdem ist natürlich der Abschlusslauf inkl. Zeitmessung und Auswertung sowie einer personalisierten Startnummer im Preis enthalten.

Zusatzoption Warm-Up

30,- EURO

Für diejenigen die schon einen Tag früher anreisen möchten, bieten wir die Zusatzoption "Warm-UP" an. Diese beginnt schon am Samstag Abend um 18.00 Uhr mit einem entspannten Lauf durch den perfekt in Szene gesetzten Landschaftspark Duisburg und einem gemütlichen Grill-Abend. Hier hat man die Möglichkeit das LAUF-WEITER Team und die anderen Teilnehmer kennenzulernen.

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