Burnout Run
Immer häufiger begegnet uns im heutigen Alltag das Thema Burnout. Ein ernstzunehmendes Problem, das aus chronischem Stress resultiert und sowohl emotionale Erschöpfung als auch reduzierte Leistungsfähigkeit verursacht. Es kann jeden treffen, denn die heutige schnelllebige Welt, verlangt immer mehr von der Bevölkerung ab.
Sport bietet hier eine wirksame Abhilfe, denn regelmäßige körperliche Aktivität reduziert Stresshormone, hebt die Stimmung und fördert erholsamen Schlaf. Sport hilft dabei die mentale Gesundheit zu stärken, denn durch die Freisetzung von Endorphinen wird das Wohlbefinden erhöht.
Und da uns die sportliche Betätigung so guttut, wollen wir gemeinsam mit euch den Burnout-Run laufen. Ziel ist es, Laufen als Ausgleich in den Tag einzubauen – es soll nie ein Zwang sein! Wählt euch eure passende Distanz und lauft nach Lust und Laune los.
Lasst uns gemeinsam für unsere Gesundheit laufen! – Gemeinsam – Online
Welche Streckenlängen gibt es?
Die angebotenen Streckenlängen sind 2.5km, 5km 7.5km, 10km, 15km, 21km und 42km. Über diese Distanzen wird es auch eine Walkingwertung geben. Zusätzlich gibt es eine Bambini- und Schülerwertung über 500m, 1.5km und 2.5km sowie ein Rollstuhlwertung von 2.5km und 5km.
Anmeldeoptionen
Zu der Basis-Anmeldung hast du die Möglichkeit dir noch folgende Optionen dazuzubuchen. Natürlich kannst du auch alle auswählen.
Basis-Anmeldung
Anmeldung inkl. Medaille
Buche dir deine Startnummer sowie die Medaille als Belohnung für deinen Lauf! Deine Urkunde wird dir nach dem Lauf mit deinem Ergebnis per E-Mail zugesendet.
12,50 € für Kinder / Erwachsene zzgl. Versand
Option 2
Teilnehmer-Shirt
Starte direkt in einem hochwertigen Funktions-Shirt. Zeige allen, dass du bei diesem Lauf dabei warst.
Erwachsene: 19,90 € zzgl. Versand
Eine Größentabelle findet ihr bei der Anmeldung
Wann erhalte ich meine Bestellung?
Nach deiner Anmeldung erhältst du innerhalb von 5 Werktagen deine gebuchte Medaille sowie deine Zusatzartikel. Wann du deinen Lauf startest bleibt dabei dir überlassen. In der Regel dauert die Zustellung 2-4 Werktage, in Ausnahmefällen kann es aber zu Verzögerungen kommen.
Wichtig: DHL-Packstationen können wir leider nicht beliefern.
So funktioniert´s
✏️ Melde dich an und wähle deine Distanz
Durch deine Anmeldung bist du ein Teil von Lauf Weiter. Damit wir eine faire Wertung haben, melde dich bitte einzeln an. Gehe gerne gemeinsam mit deinen Freunden, Bekannten und Lauftreffs auf die Strecke, jedoch benötigt jede*rTeilnehmer*in eine eigene Anmeldung, um am Ende die erzielte Zeit hochzuladen.
💌 Per E-Mail erhältst du deine Anmeldebestätigung
Mit deiner Anmeldebestätigung erhältst du deine Startnummer zum Herunterladen und ausdrucken. Außerdem findest du dort einen Upload-Link, um deine gelaufene Zeit nach deinem Lauf hochzuladen.
🏃🏼♀️ 🏃 Lauf deine gewählte Distanz
Tracke dich mit einer beliebigen Running-App über dein Smartphone oder deine GPS-Uhr und lade deine Zeit über den Upload-Link in deiner Anmeldebestätigung hoch. Wie genau das geht, erfährst du auch hier.
📸 Lade deine gelaufene Zeit hoch
In deiner Bestätigungs-Mail zur Anmeldung findest du einen Upload-Link. Dort musst du deine gelaufene Zeit hochladen. Schicke uns dabei einen Screenshot deiner App oder mache ein Foto deiner Uhr.
🥇 Nach der Veranstaltung erhältst du deine Highlight-Urkunde
Nach Upload deines Ergebnisses findest du deine Urkunde automatisch in den Ergebnislisten. Du kannst wirklich stolz auf dich sein!
Noch einmal zusammen gefasst
Informationen zu deiner Zeiterfassung:
1. Laufe die ausgewählte Distanz
2. Stoppst du eine kürzere Distanz als ausgewählt, müssen wir dich leider disqualifizieren (DNF).
3. Solltest du ein paar Meter mehr gelaufen sein, nehmen wir dennoch die getrackte Zeit.
4. Lade deine Zeit und dein Bild hoch.
Anmeldung zum Burnout-Run
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Inhalt auf 140 Seiten: