Great Wall Run
vom 14. bis 20. Oktober 2024
The Great Wall Run zieht Läufer aus der ganzen Welt in die asiatische Landschaft, entlang der Chinesischen Mauer, einer der bekanntesten und historisch bedeutendsten Bauwerke der Welt. Die Strecke führt die Teilnehmer über unzählige steile Stufen und durch atemberaubende Landschaften, was den Lauf zu einer besonderen Herausforderung macht. Neben der körperlichen Anstrengung bietet der Great Wall Run den Läufern auch eine einzigartige Gelegenheit, die majestätische Architektur und die faszinierende Geschichte der Chinesischen Mauer hautnah zu erleben.
Wie ihr wisst, liebt Lauf Weiter die Herausforderung und wir schauen immer weltweit nach einzigartigen Läufen, die uns inspirieren. Bei einigen nehmen wir selbst Teil, andere wiederrum holen wir zu uns. Und so wollen wir euch zu einer ganz besonderen Herausforderung einladen, dem virtuellen Great Wall Run. Wir wollen es schaffen, mit euch zusammen, innerhalb von einer Woche (14. – 20. Oktober) die 21.196km lange Mauer abzulaufen. Dabei zählt jeder Meter, den ihr walkt oder joggt, jeder Meter, den ihr trainiert oder im Wettkampfmodus absolviert. Ob ihr nur einmal in den 7 Tagen oder jeden Tag mehrfach laufen wollt (pro Tag könnt ihr 2x eure Ergebnisse hochladen), liegt ganz bei euch.
Seid dabei und tragt euren wichtigen Teil dazu bei, dass wir es als Team schaffen die Länge der Chinesischen Mauer virtuell abzulaufen – gemeinsam – online
Welche Wertungen gibt es:
Neben dem Gesamtziel bekommt ihr wie immer auch eine Einzelwertung. Hierbei werden folgende Merkmale gewertet:
– Ranking nach gelaufenen Kilometer
– Ranking nach der gelaufenen Zeit
– Ranking nach der Durchschnittspace / KM
Wann und wie oft kann man Laufen / Walken?
In der Zeit vom 14.-20. Oktober kannst du 2x pro Tag deine Einheiten hochladen – insgesamt also 14x.
Anmeldeoptionen
Zu der Basis-Anmeldung hast du die Möglichkeit, dir noch folgende Optionen dazuzubuchen. Natürlich kannst du auch alle auswählen.
Basis-Anmeldung
Startnummer & Urkunde
Damit du auch offiziell gelistet bist, brauchst du eine Startnummer. Deine Urkunde wird dir nach dem Lauf mit deinem Ergebnis per E-Mail zugesendet.
12,50 € Erwachsene
Option 1
Finisher-Medaille
Sei stolz auf dich und belohne dich mit dieser hochwertigen Medaille. Die Rückseite bekommt eine Gravur mit deinem Ergebnis, daher erhaltet ihr die Medaille auch erst nach eurem Lauf.
Frühbucherpreis bis zum 31. August:
15,90 € inkl. Gravur, zzgl. Versand
Ab dem 01. September:
16,90 € inkl. Gravur, zzgl. Versand
Option 2
Teilnehmer-Shirt
Starte direkt in einem hochwertigen Funktions-Shirt. Zeige allen, dass du bei diesem Lauf dabei bist.
Frühbucherpreis bis zum 31. August:
17,90 € zzgl. Versand
Ab dem 01. September:
19,90 € zzgl. Versand
Eine Größentabelle findet ihr bei der Anmeldung
Wann erhalte ich meine Bestellung?
Damit die Vorfreude bis zum Veranstaltungstag anhält (und aus logistischen Gründen), werden wir dein Paket gesammelt 1 Woche vor dem Lauf bzw. max. 72 Stunden (solltest du dich erst kurz vor dem Lauf anmelden) verschicken. Falls du dich erst am Veranstaltungstag angemeldet hast, werden wir dir dein Paket 1 Woche nach dem Lauf versenden. In der Regel dauert die Zustellung 2-4 Werktage, in Ausnahmefällen kann es aber zu Verzögerungen kommen.
Wichtig: DHL-Packstationen können wir leider nicht beliefern.
So funktioniert´s
✏️ Melde dich an und wähle deine Distanz
Damit jeder Läufer:in fair gewertet wird, melde dich bitte einzelnd an. Das bedeutet, dass du sehr gerne gemeinsam mit deinen Freunden, Bekannten und Lauftreffs auf die Strecke gehen kannst, sich jedoch Jeder einzelnd anmeldet und auch einzelnd seine Zeit nach dem Lauf hochlädt.
💌 Per E-Mail erhältst du deine Anmeldebestätigung
Mit deiner Anmeldebestätigung erhältst du deine Startnummer zum herunterladen und ausdrucken. Außerdem findest du dort einen Upload-Link, um deine gelaufene Zeit nach deinem Lauf hochzuladen.
🏃🏼♀️ 🏃 Lauf deine gewählte Distanz vom 14. bis zum 20. Oktober 2024
Der offizielle Startschuss fällt um 10:00 Uhr (erster Veranstaltungstag). Du kannst jedoch selbst entscheiden um welche Uhrzeit du laufen möchtest. Tracke dich dabei mit einer beliebigen Running-App über dein Smartphone oder deine GPS-Uhr und lade deine Zeit bis spätestens 23:59 Uhr (letzter Veranstaltungstag) über den Upload-Link in deiner Anmeldebestätigung hoch. Wie genau das geht, erfährst du auch hier.
📸 Lade deine gelaufene Zeit hoch
In deiner Bestätigungs-Mail zur Anmeldung findest du einen Upload-Link. Dort musst du deine gelaufene Zeit bis spätestens 23:59 Uhr (letzter Veranstaltungstag) hochladen. Schicke uns dabei einen Screenshot deiner App oder mache ein Foto deiner Uhr.
🥇 Nach der Veranstaltung erhältst du deine Highlight-Urkunde
Einen Tag nach der Veranstaltung findest du ab 10:00 Uhr hier die Ergebnisse. Außerdem schicken wir dir automatisch eine Mail mit deiner Urkunde zu. Du kannst wirklich stolz auf dich sein!
Noch einmal zusammengefasst
Zeitlimits
1. Laufe deine Distanzen vom 14. bis zum 20. Oktober 2024
2. Lade täglich bis zu 2 Ergebnisse hoch.
3. Zeiten und Bilder müssen vor Ablauf der Uploadzeit (23:59 Uhr, 20.10.2024) hochgeladen werden.
Sicherheit
Nimm ausreichend Wasser bzw. Flüssigkeit für den Lauf mit. Lauf nur mit, wenn du körperlich und gesundheitlich fit bist.
Anmeldung zum Great Wall Run
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LAUF WEITER – HEUTE UND MORGEN. Du möchtest deine Leistung im Laufen steigern oder es nicht riskieren, durch eine Verletzung ausgebremst zu werden? Dann solltest du das Potential deines Körpers ausschöpfen. Ehrlich, direkt und alltagstauglich ist das Motto unseres Trainingsbuches. Dieses Trainingsbuch erklärt grundlegende Übungen, um dein Lauftraining zu unterstützen.
Inhalt auf 140 Seiten: