LAUF WEITER AUF RÄDERN

Wir wollen euch am laufen halten – durch alternativ Sport.
Seit März 2020 laufen wir gemeinsam. Um euch weiter fit zu halten bieten wir euch eine Alternative zum Laufen. Um dem Körper die einseitige Belastung zu nehmen, den Muskeln neue Reize zu geben und der Seele etwas Abwechslung zu bieten, damit ihr hochmotiviert und fit weiter laufen könnt. 

LAUF WEITER AUF RÄDERN – Duathlon

21.03.2021

  • Integriert in die 50. SonntagsChallenge
  • kombiniere Radfahren und Laufen
  • Wähle 10 Km Rad und 5 Km Laufen
    oder 40 Km Rad und 10 Km Laufen
  • Teilnahme wie gewohnt kostenfrei
  • Optional Medaille
  • Optional Rad-Paket
  • Printout Startnummer
  • Printout Urkunde
  • Auswertung

LAUF WEITER AUF RÄDERN – Kilometersammeln

01.04. – 05.04.2021

  • Sammel so viele Kilometer wie du kannst
  • Wähle deine Disziplin bei der Anmeldung
    Rad, Rollstuhl, Inline… uvw.
  • Anmeldegebühr 5 EUR
  • Optional Medaille
  • Optional Rad-Paket
  • Printout Startnummer
  • Printout Urkunde
  • Auswertung

LAUF WEITER AUF RÄDERN – Radtourenfahren

22.05. – 24.05.2021

  • Melde dich für die Distanz der Wahl
  • Wähle dein Rad bei der Anmeldung
  • Anmeldegebühr 5 EUR
  • Optional Medaille
  • Optional Rad-Paket
  • Printout Startnummer
  • Printout Urkunde
  • Auswertung

Anmeldeoptionen

Basispaket

 

  • Startnummer zum Ausdrucken für zuhause
  • Ergebnisliste & Auswertung 
  • Online-Urkunde zum Download 
  • Ein gemeinsames Radevent mit Läufern aus ganz Deutschland

Lauf Weiter auf Rädern – Medaille

9,50 EUR  (inkl. Versand)

  • Sicher dir direkt bei der Anmeldung deine Finishermedaille die wir dir passend vor dem  Lauf zusenden.

Lauf Weiter Auf Rädern – Paket

37,50 EUR  (inkl. Versand)

  • Sichere dir gleich bei der Anmeldung ein cooles Fahrrad-Shirt (in Damen oder Herrengröße), eine LAUF-WEITER AUF RÄDERN- Satteltasche, eine LAUF-WEITER Kühlhandtuch und ein Dextro Liquid-Gel. Belohne damit deine Leistung. 

=> Pakete werden frühestens am 1. April verschickt. Im Falle des Duathlons also erst nach der Veranstaltung! Bei den beiden anderen Veranstaltungen erfolgt der Versand spätestens 5 Tage vor dem Event bzw. max. 72 Stunden nach eurer Anmeldung  (solltest du dich erst kurz vor der Veranstaltung anmelden). 

Alternativ Sport macht Sinn

Diese Vorteile kann dir eine Exkursion bringen

  • Gelenke werden entlastet
  • Muskeln erhalten neue Reize
  • Das Herz-Kreislauf-System wird schonend belastet
  • Es kann den Kopf frei machen

Zusätzlich erhaltet ihr Tipps zum Lauf Training auf unserer Besser Laufen Seite

LAUF WEITER AUF RÄDERN – DUATHLON

Datum: 21.03.2021

Distanzen:

  • 10 Km Rad und 5 Km Laufen
  • 40 Km Rad und 10 Km Laufen

Kosten:

  • Integriert in die 50. SonntagsChallenge – Teilnahme wie gewohnt kostenfrei

Inklusive:

  • Printout Startnummer
  • Printout Urkunde
  • Auswertung

Optional:

  • Optional Medaille
  • Optional Rad-Paket

Regeln:

  • Rad und Laufeinheiten müssen direkt hintereinander erfolgen, die Wechselzeit gehört mit zur Gesamtzeit
  • Rad und Laufeinheiten sind über ein Tracking Gerät zu dokumentieren und müssen beim Zeitupload via Foto/ Screenshot mit hochgeladen werden.
  • Alle Zeiten und Screenshots müssen bis 18 Uhr am 21.03.2021 über den Uploadlink hochgeladen werden

Wertungen:

  • M/W Wertung
  • A/K Wertung

Ergebnisse & Urkunden:

LAUF WEITER AUF RÄDERN – KILOMETERSAMMELN

Datum: 01.04. – 05.04.2021

Disziplinen:

  • Ebike
  • Einrad
  • Handbike
  • Inliner
  • Klapprad
  • MTB
  • Rollstuhl
  • Rollschuhe
  • Rennrad
  • Trekkingbike/ Stadtrad

Kosten:

  • 5 EUR

Inklusive:

  • Printout Startnummer
  • Printout Urkunde
  • Auswertung

Optional:

  • Optional Medaille
  • Optional Rad-Paket

Regeln

  • Alle Kilometer müssen über das gleiche „Rad“ gesammelt werden. Es ist folglich nicht möglich Rollschuh und Rennrad Kilometer zu „mischen“
  • Kilometer können über 5 Tage gesammelt werden, jede Aktivität ist dabei einzeln hochzuladen und mit einem Foto/ Screenshot des Trackinggerätes zu dokumentieren
  • Es stehen insgesamt 15 Uploads zur Verfügung
  • Alle Aktivitäten müssen bis zum 05.04. bis 18 Uhr über den Uploadlink hochgeladen werden.

Wertungen:

  • M/W nach Kilometern und nach Art des Rades
  • A/K nach Kilometern und nach Art des Rades

Ergebnisse & Urkunden:

Datum: 01.04. – 05.04.2021

Disziplinen:

  • Ebike
  • Einrad
  • Handbike
  • Inliner
  • Klapprad
  • MTB
  • Rollstuhl
  • Rollschuhe
  • Rennrad
  • Trekkingbike/ Stadtrad

Kosten:

  • 5 EUR

Inklusive:

  • Printout Startnummer
  • Printout Urkunde
  • Auswertung

Optional:

  • Optional Medaille
  • Optional Rad-Paket

Regeln

  • Alle Kilometer müssen über das gleiche „Rad“ gesammelt werden. Es ist folglich nicht möglich Rollschuh und Rennrad Kilometer zu „mischen“
  • Kilometer können über 5 Tage gesammelt werden, jede Aktivität ist dabei einzeln hochzuladen und mit einem Foto/ Screenshot des Trackinggerätes zu dokumentieren
  • Es stehen insgesamt 15 Uploads zur Verfügung
  • Alle Aktivitäten müssen bis zum 05.04. über den Uploadlink hochgeladen werden.

Wertungen:

  • M/W nach Kilometern und nach Art des Rades
  • A/K nach Kilometern und nach Art des Rades

Ergebnisse & Urkunden:

LAUF WEITER AUF RÄDERN – RADTOURENFAHREN

Datum: 22.05. – 24.05.2021

Distanzen:

  • 20 km
  • 35 km
  • 50 km
  • 75 km
  • 100 km
  • 150 km

Kosten:

  • 5 EUR

Inklusive:

  • Printout Startnummer
  • Printout Urkunde
  • Auswertung

Optional:

  • Optional Medaille
  • Optional Rad-Paket

Höhenmeterwertung:

  • Es wird eine separate Höhenmeterwertung geben. Zur Teilnahme an der Extrawertung sind diese über ein Trackinggerät zu dokumentieren.
  • Kategorien: 1-100m, 101-250m, 251-500m, 501-1000m, 1001-2000m, 2001m+

Regeln

  • Die Strecke ist an einem Tag zu fahren
  • Zeit und Screenshot deines Trackinggerätes müssen bis 18 Uhr am 24.05.2021 über den Uploadlink hochgeladen werden

Radtypen:

  • E-Bike
  • Rennrad
  • Trekking/ Stadtrad

Wertungen:

  • M/W  & A/K nach Strecke und Radtyp
  • M/W & A/K nach Strecke, Radtyp und Höhenmeterkategorie

Ergebnisse & Urkunden:

Hinweis: Dies ist keine BDR Veranstaltung, folglich gibt es keine Punkte für die BDR-Wertungskarte

So läuft’s:

Melde dich an!

Bei Lauf Weiter auf Rädern gibt es nur Einzelanmeldungen. Das bedeutet, dass du sehr gerne auch gemeinsam mit deinen Freunden und Bekannten auf die Strecke gehen kannst, sich jeder jedoch einzeln anmeldet und auch einzeln seine Zeit nach dem Lauf hochlädt.

Gerne kannst du dir die Startnummer (die wir dir in deiner Anmeldebestätigung via Mail zuschicken) ausdrucken und bei deinem Duathlon oder Radrennen tragen.

Wichtig, solltest du an mehreren Rad Events teilnehmen möchten, musst du dich separat für jedes Event anmelden.

Du erhältst deine Anmeldebestätigung per Mail!

Mit deiner Anmeldebestätigung erhältst du wie gewohnt deine Printout-Startnummer im Lauf Weiter auf Rädern-Design. Außerdem erhältst du einen Upload-Link, um deine gefahrene Zeit/ Distanz hochzuladen.  

Teile uns anschließend dein Ergebnis mit.

In deiner Bestätigungsemail zur Anmeldung findest du einen Upload-Link. Dort kannst du deine getrackte Zeit bis zum letzte Tag der Veranstaltung um 18:00 Uhr eintragen. Schicke uns einen Screenshot deiner App oder mache ein Foto deiner Uhr.

Schau dir deine Zeit an.

Auf unserer Seite „Lauf-weiter.de“ findest du zwei Stunde nach Ende des LAUF WEITER AUF RÄDERN Events dein Ergebnis. Deine persönliche Wertung findest du auf unserer Lauf-Weiter-Seite. Zusätzlich erhälst du eine E-mail mit deiner Urkunde. Du kannst dir deine persönliche Urkunde direkt zu Hause ausdrucken.

Zeitlimits

  1. Fahre (und laufe) die ausgewählte Distanz an den oben genannten Daten.
  2. Stoppst du eine kürzere Distanz als angegeben müssen wir dich leider disqualifizieren (DNF).
  3. Solltest du ein paar Meter mehr fahren als ausgewählt, nehmen wir dennoch die getrackte Zeit.
  4. Zeit und Bild müssen vor Ablauf der Uploadzeit (18:00 Uhr) hochgeladen werden.

Sicherheit

  1. Nimm ausreichend Wasser bzw. Flüssigkeit für die Fahrt mit.
  2. Richte dich nach den aktuellen gesetzlichen Vorschriften hinsichtlich Bewegungsfreiheit und Abstandsregelungen.
  3. Fahre nur mit, wenn du körperlich und gesundheitlich fit bist.

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