Rotkäppchen-Lauf
Vom 12. Mai bis 14. Mai 2023
Ein lehrendes Märchen der Gebrüder Grimm, bei dem es um ein kleines Mädchen geht, das steht’s freundlich und hilfsbereit war und von allen gemocht wurde. Einst ging das Mädchen mit dem roten Käppchen in den Wald, um ihrer kranken Großmutter einen Kuchen und eine Flasche Wein zu bringen. Auf dem Weg dorthin begegnet sie dem bösen Wolf, der das Mädchen auf andere Gedanken brachte, weshalb sie sich auf Abwege begab. Die gewonnene Zeit nutze der Wolf, um über eine Abkürzung zum Hause der Großmutter zu gelangen und diese kurzerhand zu fressen. Auch das Mädchen, welches etwas später eintraf Verspeiste er. Der Jäger, der die offene Tür des Hauses sah, trat ein und entdeckte den schlafenden Wolf. Er schüttelte den bösen Wolf so arg, dass sowohl das Mädchen als auch die Großmutter herauspurzelten.
Dieses Märchen hat uns inspiriert, gemeinsam mit euch vom 12. bis 14. Mai den Rotkäppchenlauf zu absolvieren. Es zeigt uns, dass jeder Einzelne noch so gutmütig sein kann, wir uns dennoch so manchem „bösen“ Wolf stellen müssen. Der böse Wolf kann dabei alles sein, ein Schicksalsschlag, eine Verletzung oder einfach nur ein schlechter Tag. Das heißt aber nicht, dass der “böse” Wolf immer gewinnt, auch wenn es erst den Anschein macht.
Aus diesem Grund stellt euch euren Situationen und so manchen bösen Wölfen – gemeinsam – online.
Welche Streckenlängen gibt es?
Die angebotenen Streckenlängen sind 2,5km; 5km; 7,5km; 10km; 15km; 21km; 42km. Auch eine Walkingwertung wird es geben sowie eine Bambini- und Schülerwertung (500m; 1,5km; 2,5km) und eine Rollstuhlwertung (2,5km; 5km).
Anmeldeoptionen
Zu der Basis-Anmeldung hast du die Möglichkeit dir noch folgende Optionen dazu zubuchen. Natürlich kannst du auch alle auswählen.
Basis-Anmeldung
Startnummer & Urkunde
Damit du auch offiziell gelistet bist, brauchst du eine Startnummer. Deine Urkunde wird dir nach dem Lauf mit deinem Ergebnis per E-Mail zugesendet.
5,00 € Erwachsene
2,50 € Kinder
Option 1
Finisher-Medaille
Sei stolz auf dich und belohne dich mit dieser hochwertigen Medaille. Du hast sie dir verdient! Dazu erhältst du zum Lauf ein passendes rotes Tuch.
10,90 € zzgl. Versand
Option 2
Teilnehmer-Shirt
Mache dein Event-Gefühl komplett und starte direkt in einem hochwertigen Funktions-Shirt. Zeige allen, dass du bei diesem Lauf dabei warst.
Erwachsene: 17,90 € zzgl. Versand
Kids: 15,90 € zzgl. Versand
Eine Größentabelle findet ihr bei der Anmeldung
Wann erhalte ich meine Bestellung?
Damit die Vorfreude bis zum Veranstaltungstag anhält (und aus logistischen Gründen), werden wir dein Paket gesammelt 1 Woche vor dem Lauf bzw. max. 72 Stunden (solltest du dich erst kurz vor dem Lauf anmelden) verschicken. Falls du dich erst am Veranstaltungstag angemeldet hast, werden wir dir dein Paket 1 Woche nach dem Lauf versenden. In der Regel dauert die Zustellung 2-4 Werktage, in Ausnahmefällen kann es aber zu Verzögerungen kommen.
Wichtig: DHL-Packstationen können wir leider nicht beliefern.
So funktioniert´s
✏️ Melde dich an und wähle deine Distanz
Damit jeder Läufer:in fair gewertet wird, melde dich bitte einzelnd an. Das bedeutet, dass du sehr gerne gemeinsam mit deinen Freunden, Bekannten und Lauftreffs auf die Strecke gehen kannst, sich jedoch Jeder einzeln anmeldet und auch einzeln seine Zeit nach dem Lauf hochlädt.
💌 Per E-Mail erhältst du deine Anmeldebestätigung
Mit deiner Anmeldebestätigung erhältst du deine Startnummer zum herunterladen und ausdrucken. Außerdem findest du dort einen Upload-Link, um deine gelaufene Zeit nach deinem Lauf hochzuladen.
🏃🏼♀️ 🏃 Lauf deine gewählte Distanz vom 12. bis zum 14. Mai 2023
Der offizielle Startschuss fällt um 10:00 Uhr (erster Veranstaltungstag). Du kannst jedoch selbst entscheiden um welche Uhrzeit du laufen möchtest. Tracke dich dabei mit einer beliebigen Running-App über dein Smartphone oder deine GPS-Uhr und lade deine Zeit bis spätestens 23:59 Uhr (letzter Veranstaltungstag) über den Upload-Link in deiner Anmeldebestätigung hoch. Wie genau das geht, erfährst du auch hier.
📸 Lade deine gelaufene Zeit hoch
In deiner Bestätigungs-Mail zur Anmeldung findest du einen Upload-Link. Dort musst du deine gelaufene Zeit bis spätestens 23:59 Uhr (letzter Veranstaltungstag) hochladen. Schicke uns dabei einen Screenshot deiner App oder mache ein Foto deiner Uhr.
🥇 Nach der Veranstaltung erhältst du deine Highlight-Urkunde
Einen Tag nach der Veranstaltung findest du ab 10:00 Uhr hier die Ergebnisse. Außerdem schicken wir dir automatisch eine Mail mit deiner Urkunde zu. Du kannst wirklich stolz auf dich sein!
Noch einmal zusammen gefasst
Zeitlimits
1. Laufe die ausgewählte Distanz vom 12. bis zum 14. Mai 2023
2. Stoppst du eine kürzere Distanz als ausgewählt, müssen wir dich leider disqualifizieren (DNF).
3. Solltest du ein paar Meter mehr laufen als ausgewählt, nehmen wir dennoch die getrackte Zeit.
4. Zeit und Bild müssen vor Ablauf der Uploadzeit (23:59 Uhr, 14.05.2023) hochgeladen werden.
Sicherheit
Nimm ausreichend Wasser bzw. Flüssigkeit für den Lauf mit. Lauf nur mit, wenn du körperlich und gesundheitlich fit bist.
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Anmeldung zum Rotkäppchen-Lauf
Sichere dir mit der Anmeldung unser digitales Trainingsbuch zum Vorzugspreis von 4,50 EUR statt 7,50 EUR.
LAUF WEITER – HEUTE UND MORGEN. Du möchtest deine Leistung im Laufen steigern oder es nicht riskieren, durch eine Verletzung ausgebremst zu werden? Dann solltest du das Potential deines Körpers ausschöpfen. Ehrlich, direkt und alltagstauglich ist das Motto unseres Trainingsbuches. Dieses Trainingsbuch erklärt grundlegende Übungen, um dein Lauftraining zu unterstützen.
Inhalt auf 140 Seiten: