Unser Podcast „EHRLICH und DIREKT“  von und für Läufer findest du direkt hier.

Oder ihr sucht auf Spotify oder Apple nach: Ehrlich und Direkt- von „LAUF-WEITER“

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#20 Tipps und Tricks von the_running_motivation – #bleibmotiviert

Motivation im Lockdown Frust. Diplom Psychologin und psychologische Psychotherapeutin Bettina Granica motiviert mit ihrer Instagramseite the_running_motivation zahlreiche Läuferinnen und Läufer. Uns gibt sie Einblicke, wie man sich in dieser besonderen Zeit motiviert hält. Was treibt einen an und helfen Pausen manchmal auch?
Hört rein in einer neuen Folge Ehrlich & Direkt! Der Lauf-Weiter Podcast von Läufern, für Läufer.

#19 Muss es immer Pasta sein? – Die richtige Ernährung im Laufsport

Schnell noch am Abend vor dem großen Lauf ganz viel Pasta essen. Die typische Pasta – Party steht an. Aber ist diese immer so gut?
Wir haben uns Franziska von Moeller von @orthomol_sport in unser virtuelles Podacst Studio geladen und mit ihr über die richtige Ernährung gesprochen. Was hat es mit der Pasta Party auf sich? Warum haben Nahrungsergänzungsmittel so einen schlechten Ruf und wie verpflege ich mich in einem Lauf richtig?
Hört rein bei einer neuen Folge Ehrlich & Direkt. Der Lauf-Weiter Podcast von Läufern für Läufer.

#20 Tipps und Tricks von the_running_motivation – #bleibmotiviert

Motivation im Lockdown Frust. Diplom Psychologin und psychologische Psychotherapeutin Bettina Granica motiviert mit ihrer Instagramseite the_running_motivation zahlreiche Läuferinnen und Läufer. Uns gibt sie Einblicke, wie man sich in dieser besonderen Zeit motiviert hält. Was treibt einen an und helfen Pausen manchmal auch?
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Rückblick

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