Osterlauf 2022
An ALLE die meinen sie wüssten, wie der Hase läuft – ER HOPPELT! ABER: gelaufen wird beim Osterlauf
Sei auch dieses Jahr wieder mit dabei, wenn der Osterlauf von LAUF-WEITER in die 3. Runde geht.
Für jeden ist wieder die passende Distanz dabei: Für die kleinen Läufer gibt es den Bambini-Lauf über 500m oder den Schüler-Lauf über 1500m/2500m. Die großen Läufer haben die Wahl zwischen 5km, 7,5km, 10km, 15km oder einem Halbmarathon. Natürlich können die verschiedenen Strecken gelaufen oder gewalkt werden. Für alle Walker gibt es eine extra Wertung.
Eine „Belohnung“ darf hier auch nicht fehlen. Also schnapp dir eine Medaille, das Osterpaket oder einfach direkt beides.
Distanzen und Zeitfenster
„Das weiß ein jeder, wer´s auch sei, gesund und stärkend ist das Ei.“ (Wilhelm Busch)
- Bestimmt genau so wichtig oder noch wichtiger für deine Gesundheit ist eine gute Fitness. Also suche dir deine passende Strecke aus und laufe mit beim Osterlauf von LAUF-WEITER. Dann kannst du getrost auch das eine oder andere Ei aus Schokolade essen.
Zeitfenster: Du kannst vom Ostersonntag 06:00 Uhr bis Ostermontag 23:59 Uhr deine gewählte Distanz zurücklegen. Wenn du jedoch magst, kannst du gemeinsam mit uns beim virtuellen Startschuss auf Facebook um 10 Uhr am Sonntag loslaufen.
Distanzen:
- Bambini-Lauf 500m
- Schüler-Lauf 1500m & 2500m
- Laufen oder Walken: 5km; 7,5km; 10km; 15km; 21km
Basispaket
2,50 EUR für Bambinis und Schüler
5,00 EUR für Erwachsene
- Startnummer zum Ausdrucken für Zuhause
- Ergebnisliste & Auswertung
- Online-Urkunde zum Download
- Ein gemeinsamer Lauf mit ganz Europa
Osterlauf Medaille inkl. Versand
7,90 EUR Frühbucherpreis – bis zum 20.03
9,90 EUR ab dem 21.03.
Als Belohnung sicherst du dir direkt bei der Anmeldung eine der limitierten Glitter Osterlauf Medaillen.
Osterlauf Paket (inkl. Versand)
21,50 Frühbucherpreis – bis zum 20.03.
25,50 EUR ab dem 21.03.
- Lustiges Oster-Läufershirt
- Multifunktionstuch
- Osternest mit Gras und Schokolade
Sichere dir mit der Anmeldung f unser neues digitales Trainingsbuch zum Vorzugspreis von 4,50 EUR statt 7,50 EUR.
Inhalt auf 140 Seiten:
LAUF WEITER – HEUTE UND MORGEN. DU MÖCHTEST DEINE LEISTUNG IM LAUFEN STEIGERN ODER ES NICHT RISKIEREN, DURCH EINE VERLETZUNG AUSGEBREMST ZU WERDEN? DANN SOLLTEST DU DAS POTENTIAL DEINES KÖRPERS AUSSCHÖPFEN.
Ehrlich, direkt und alltagstauglich ist das Motto unseres Trainingsbuches. Dieses Trainingsbuch erklärt grundlegende Übungen, um dein Lauftraining zu unterstützen.
Melde dich an!
Beim Osterlauf gibt es nur Einzelanmeldungen. Das bedeutet, dass du sehr gerne auch gemeinsam mit deinen Freunden, Bekannten und Lauftreffs auf die Strecke gehen kannst, sich jeder jedoch einzeln anmeldet und auch einzeln seine Zeit nach dem Lauf hochlädt.
Du erhältst deine Anmeldebestätigung per Mail!
Mit deiner Anmeldebestätigung erhältst du wie gewohnt deine Printout-Startnummer im Osterlauf Design. Außerdem erhältst du einen Upload-Link, um deine gelaufene Zeit hochzuladen.
Lauf deine Wettkampfdistanz!
Der Osterlauf findet von Ostersonntag 06:00Uhr – Ostermontag 23:59 statt. Unser gemeinsamer Startschuss fällt um 10:00Uhr am Ostersonntag. Du kannst jedoch selbst entscheiden, wann du den Osterlauf laufen willst. In diesem Zeitraum hast du die Möglichkeit, deine gewählte Strecke zu absolvieren wann auch immer du möchtest. Track dich dabei mit einer beliebigen Running-App über dein Smartphone oder deine GPS-Uhr und lade deine Zeit bis spätestens 23:59 Uhr (Ostermontag) über den Upload-Link in deiner Anmeldebestätigung hoch. Mehr dazu erfährst du auch hier.
Teile uns anschließend dein Ergebnis mit!
In deiner Bestätigungs-Mail zur Anmeldung findest du einen Upload-Link. Dort musst du deine gelaufene Zeit bis 22:00 Uhr (Ostermontag) hochladen. Schicke uns dabei einen Screenshot deiner App oder mache ein Foto deiner Uhr.
Nach der Veranstaltung erhältst du deine Highlight-Urkunde
Am Dienstag ab ca. 10:00Uhr stehen dann alle Ergebnisse sowie Urkunden hier zur Verfügung. Außerdem schicken wir dir automatisch eine Mail mit deiner Urkunde zu.
Zeitlimits
- Lauf die ausgewählte Distanz am vorgegebenen Laufzeitraum.
- Stoppst du eine kürzere Distanz als angegeben müssen wir dich leider disqualifizieren (DNF).
- Solltest du ein paar Meter mehr laufen als ausgewählt, nehmen wir dennoch die getrackte Zeit.
- Zeit und Bild müssen vor Ablauf der Uploadzeit (23.59 Uhr) hochgeladen werden.
Sicherheit
- Nimm ausreichend Wasser bzw. Flüssigkeit für den Lauf mit.
- Richte dich nach den aktuellen gesetzlichen Vorschriften hinsichtlich Bewegungsfreiheit und Abstandsregelungen.
- Lauf nur mit, wenn du körperlich und gesundheitlich fit bist.